Όταν η επίγνωση αρχίζει να γίνεται τρόπος ζωής
Online Βιωματικός Κύκλος 7 συναντήσεων | Ασφαλής Ομαδικός Χώρος
Το πρώτο βήμα είναι να δούμε το τραύμα.
Το επόμενο είναι να μάθουμε να ζούμε αλλιώς.
Όταν αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε τον εσωτερικό μας κόσμο, κάτι αλλάζει.
Ξαφνικά βλέπουμε πιο καθαρά:
-
γιατί αντιδρούμε όπως αντιδρούμε
-
γιατί επαναλαμβάνονται κάποια μοτίβα
-
γιατί κάποιες σχέσεις μας δυσκολεύουν περισσότερο από άλλες
-
γιατί κάποιες στιγμές νιώθουμε ότι «κάτι μέσα μας μπλοκάρει»
Και τότε εμφανίζεται ένα νέο ερώτημα.
Και τώρα;
Πώς ζεις με αυτή τη νέα επίγνωση;
Πώς αλλάζουν οι επιλογές σου;
Πώς μεταφέρεται αυτή η κατανόηση μέσα στις σχέσεις σου;
Πώς αρχίζεις να ζεις χωρίς να καθορίζεσαι συνεχώς από το παρελθόν;
Ο δεύτερος κύκλος του «Από το Τραύμα στο Θαύμα» δημιουργήθηκε ακριβώς για αυτό το σημείο.
Για το σημείο όπου η κατανόηση χρειάζεται να γίνει βίωμα.
Όπου η εσωτερική δουλειά αρχίζει να αγγίζει:
τις σχέσεις
τις επιλογές
τα όρια
και τον τρόπο που στεκόμαστε στη ζωή.
Όχι μέσα από πίεση να αλλάξουμε.
Αλλά μέσα από μια βαθύτερη σχέση με αυτό που ήδη είμαστε.
➡️ Κλείσε τη θέση σου σήμερα
✦ Τι αλλάζει σε αυτόν τον κύκλο
Αν στο πρώτο μέρος μάθαμε να ακούμε τον εσωτερικό μας κόσμο,
σε αυτόν τον κύκλο μαθαίνουμε να στεκόμαστε μέσα του.
Δηλαδή:
• να αναγνωρίζουμε τα παλιά μοτίβα όταν εμφανίζονται
• να δημιουργούμε επιλογές αντί για αυτόματες αντιδράσεις
• να χτίζουμε σταδιακά εσωτερική εμπιστοσύνη
• να μεταφέρουμε την επίγνωση στις σχέσεις και στην καθημερινή ζωή
✦ Πεδία που αγγίζουμε μέσα στον κύκλο
Ανάλογα με τη δυναμική της ομάδας δουλεύουμε θέματα όπως:
-
πώς αλλάζουν οι σχέσεις όταν αλλάζουμε εμείς
-
όρια, αυθεντικότητα και προσωπική ευθύνη
-
εμπιστοσύνη στο σώμα και στη διαίσθηση
-
η μετάβαση από την επιβίωση στη δημιουργία ζωής
-
πώς ενσωματώνεται η προσωπική δουλειά στην καθημερινότητα
-
πώς γεννιέται το «θαύμα» μέσα στις μικρές στιγμές της ζωής
✦ Τι παρατηρούν συχνά οι άνθρωποι σε αυτή τη φάση της διαδρομής
Πολλοί άνθρωποι που βρίσκονται σε αυτό το σημείο αρχίζουν να παρατηρούν ότι:
-
αντιδρούν διαφορετικά σε καταστάσεις που παλιά τους ενεργοποιούσαν
-
έχουν περισσότερη επίγνωση των συναισθημάτων τους
-
μπορούν να βάλουν μικρά αλλά σημαντικά όρια
-
αρχίζουν να εμπιστεύονται περισσότερο τον εαυτό τους
-
νιώθουν λιγότερο μόνοι μέσα στις δυσκολίες τους
Οι αλλαγές συνήθως δεν είναι θεαματικές.
Είναι ήσυχες, βαθιές και ουσιαστικές.
✦ Πώς δουλεύουμε
Η δουλειά γίνεται βιωματικά μέσα από:
-
βιωματικές ασκήσεις
-
focusing και βιωματική προσέγγιση εσωτερικής διερεύνησης
-
εσωτερική παρατήρηση
-
ομαδική διεργασία
-
πρακτικές ενσωμάτωσης στην καθημερινή ζωή
Ο κάθε άνθρωπος συμμετέχει μέχρι εκεί που νιώθει έτοιμος.
Η σιωπή είναι εξίσου αποδεκτή με τον λόγο.
✦ Μπορώ να συμμετέχω αν δεν έχω παρακολουθήσει το 1ο Μέρος;
Ναι.
Ο δεύτερος κύκλος μπορεί να παρακολουθηθεί:
-
είτε ως συνέχεια του πρώτου μέρους
-
είτε αυτόνομα.
Αν νιώθεις ότι θα σε βοηθούσε να δεις και τον πρώτο κύκλο, υπάρχει η δυνατότητα να λάβεις πρόσβαση στις μαγνητοσκοπημένες συναντήσεις του 1ου Μέρους.
Έτσι μπορείς να ξεκινήσεις από όπου νιώθεις πιο κοντά.
➡️ Μάθε αναλυτικές πληροφορίες για το 1ο μέρος εδώ
✦ Υποστηρικτική κοινότητα
Καθ’ όλη τη διάρκεια του κύκλου υπάρχει ένας ιδιωτικός χώρος επικοινωνίας για τα μέλη της ομάδας.
Εκεί μοιραζόμαστε:
-
στοχαστικές ερωτήσεις
-
μικρές βιωματικές ασκήσεις
-
υλικό για προσωπική διερεύνηση
-
εμπνεύσεις για την καθημερινότητα
Γιατί η μεταμόρφωση δεν συμβαίνει μόνο στη συνάντηση.
Συμβαίνει στις μικρές στιγμές παρουσίας μέσα στη ζωή.
✦ Για ποιον δεν είναι αυτός ο κύκλος
Δεν είναι για ανθρώπους που:
-
αναζητούν γρήγορες λύσεις
-
θέλουν κάποιον να τους «σώσει»
-
δεν είναι διατεθειμένοι να κοιτάξουν τον εαυτό τους με ειλικρίνεια
✦ Για ποιον είναι
Είναι για εκείνον που:
-
νιώθει ότι κάτι μέσα του έχει αρχίσει να αλλάζει
-
θέλει να ζήσει με περισσότερη επίγνωση
-
επιθυμεί βαθύτερη σχέση με τον εαυτό του
-
είναι έτοιμος να προχωρήσει λίγο πιο βαθιά
✦ Το θαύμα δεν είναι κάτι εξωτερικό
Δεν είναι κάτι που συμβαίνει ξαφνικά.
Το θαύμα είναι η στιγμή που αρχίζεις να ζεις τη ζωή σου
χωρίς να χρειάζεται να κρύβεσαι από τον εαυτό σου.
Και αυτή η μετάβαση
δεν χρειάζεται να γίνει μόνος.
✦ Δομή κύκλου
-
7 online συναντήσεις (1,5 ώρα)
-
Κάθε Τετάρτη 20:30 – 22:00
-
Μέσω Zoom
Κόστος συμμετοχής: 130€ εφάπαξ ή 2 δόσεις των 75€
Οι συναντήσεις θα μαγνητοσκοπηθούν και θα μπορείς να τις παρακολουθήσεις στον δικό σου χρόνο αν δεν σε βολεύει η ώρα.
➡️ Κλείσε τη θέση σου σήμερα
✦ Πώς συναντιόμαστε σε αυτόν τον κύκλο
Στον κύκλο «Από το Τραύμα στο Θαύμα» συναντιούνται δύο διαδρομές:
η κατανόηση των εσωτερικών βιωμάτων και η υποστήριξη για τη σύνδεση με τον εαυτό και τη σταδιακή μεταφορά αυτής της επίγνωσης στην καθημερινή ζωή.
Δεν είμαστε εδώ για να σε “διορθώσουμε”.
Είμαστε εδώ για να δημιουργήσουμε έναν χώρο όπου μπορείς να επιστρέψεις στον εαυτό σου.
Με περισσότερη κατανόηση.
Με περισσότερη επίγνωση.
Και με περισσότερο χώρο να είσαι αυτό που είσαι.
➡️ Δήλωσε συμμετοχή τώρα
✦ Δεν έχεις παρακολουθήσει τον πρώτο κύκλο;
Μπορείς να συμμετέχεις κανονικά στο Part 2.
Αν θέλεις να δεις τη βάση της δουλειάς που έχει προηγηθεί,
οι μαγνητοσκοπήσεις του “Από το Τραύμα στο Θαύμα – Part 1” είναι διαθέσιμες.
